その他

日頃から癖になっている表情や姿勢が、顔や首にしわを作る原因になることがあります。年齢を重ねて肌の弾力が失われていくと特にしわができやすくなります。いつも決まった方向で頬杖をつく、いつも顔の同じ方向を下にして寝るなどの習慣を改め良い姿勢を心がける、鏡で表情をチェックするなどが、顔のしわの予防と進行を遅らせる効果があります。

メイクは肌に負担をかけるので、メイクをしない日を設ける。ストレスを貯めすぎないよう、無理をせずゆっくり休んだり好きなことをしたりする機会を作る。規則正しい生活を心がける。など、美容に有効な行動は他にもいろいろあります。何よりも健康であることが美容の基本です。